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中安在线25选5开奖结果:乳山市实验中学积极开展中考学生心理疏导工作

发布日期:2019-03-07??14:52 信息来源:乳山市实验中学??作者:教育学会??浏览次数:??字号:[ ]

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“老师,我最近老觉得精力集中不起来,怎么办?”

“老师,我总担心自己在中考时发挥失常,怎么解决?”

……

3月7日大课间,乳山市实验中学初四(7)班教室里,面对着讲台上的国家二级心理咨询师李华老师,学生们纷纷吐露出自己的困惑或烦恼,李老师切脉诊治,详细了解学生的具体情况,一一给出了解答。

针对个别学生出现的“思想模糊”“纪律松弛”等问题,李华老师还从心理健康教育的角度进行了客观分析,给予了有效指导。随后,李老师为学生送出缓解压力的两把“钥匙”,让学生做好接触朋友、接触自然、接触亲人的“三个接触”,走出不按老师复习节奏只顾埋头自己复习、不重视巩固基础盲目拔高自己、不重视回归课本盲目依赖参考书和试卷、不重视知识的归纳和反思盲目做题的“四个误区”。

最后,李华老师以柔和的语调、清晰的指令、轻松的氛围和有趣的互动,引导学生现场尝试“深呼吸放松法”“注意力转移法”和“语言自我暗示法”,让学生掌握了简单实用的缓解压力技巧。

随着中考的日益临近,各学科综合复习训练力度的增强,不少学生的心态出现了一些波动,心理压力也逐渐增大,对中考也充满了焦虑和不安,给学生的中考备战带来了许多负面影响。对此,乳山市实验中学充分整合校内心理咨询师的资源优势,分期分批组织心理咨询教师巡回到各班开展心理咨询讲座,结合实际案例,与学生进行互动交流,给学生排解心理压力,提供行之有效的考前心理调适方法,给学生心理上注射了一剂“定神针”,让学生放下了思想包袱,信心百倍地投入到打好技巧、实力、心理三方面的中考“冲刺战役”之中。

下一步,学?;菇蚱瓢嗉督缦?,推出专题心理咨询服务,以进一步缓解学生的精神压力,为学生的“六月花开”奠实根基。 (作者: 董玲玲)

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